返済中はどうしても気分が沈みがち・・・

でも大事な人生です。借金を返済しているからと、その期間中ずっと喪に服したように過ごすのはもったいないですよね。

そこで現時点で残債1,000万超の私が取り組んでいる気分転換方法をまとめてみました。

以前のこの記事も同様に参考にしていただけたら幸いです。

栄養素と節約を意識した料理の研究

食費節約には限界があると思っています。

安さ重視で連日袋麺ばかり…というようなことはしたくないですよね。

どうせ食べるなら、手頃だけど美味しく栄養もたっぷり取れて簡単で、続けやすいことが私の自炊におけるマイルールです。

そのため極端に食費が激安ということはないのですが、

• 毎食外食だった頃よりも確実に食費が抑えられている
• 栄養を意識しているため、肌荒れや便秘の頻度が少なくなった
• 食事量を調整しているので、自然に体重が落ちてキープできている
• 栄養高・手頃な自炊を続けていて、だんだんノウハウが集まってきた
• 料理のレパートリーが増え、日々のささやかな楽しみになっている
• 少しずつ料理の腕も上がっている（自分比）

以上が、私が感じている効果です。

お金に余裕ができたら、もっと良い食材を使ってさらに美味しい料理を作ろう！というモチベーションにもつながっています。

mizuki流 食材購入のルール

• なるべく色とりどりの野菜を揃える
• 価格を意識して手頃な季節の野菜から順にカゴに入れていく
• 肉と魚はバランスよく購入する（個人的には鮭がおすすめ！美容と健康に良く、ただ焼くだけで美味しい）
• 塩蔵わかめを常備（日持ちするし、味噌汁やサラダに使えて便利。カットわかめより美味しい）
• 卵はスーパーフードで万能なので、常備
• ひじきや切り干し大根を活用して手軽に栄養補給
• オートミールを取り入れて、米不足対策＆栄養補給（おやつにも使えて万能！）

無料マンガで疑似体験を楽しむ

映画やアニメを観ることは、休暇の定番のうちの1つですよね。

でも、私にとっては「よし、観るぞ！」という気合とまとまった時間が必要です。貧乏暇なしな私の今の生活では、そんな時間をとることにちょっと抵抗があります。

一方で、マンガは自分のペースで短時間で読み進められるのが魅力で、特に無料マンガアプリは長い間愛用しています。

基本的には無料で楽しめるので、毎日の小さな楽しみになっています（たまに課金）。1日数分のマンガタイムですが、それが結構な癒しとなっていて、現実逃避を楽しんでいます。

「こんな展開があったら人生楽しいだろうな〜」と思いながら、まるで疑似体験しているかのような気分になれるのが、マンガの魅力です。

収入源の確保や返済のことばかりで頭がいっぱいな今、心から「楽しい！」と感じられる瞬間は少なくなっていますが、マンガの世界はそんな現実から解放してくれます。

だからこそ、ストレス発散でもあり、日々の心の支えにもなっています。

コーヒー・お茶でほっとひといき

自宅で淹れるコーヒーやお茶は、心を落ち着ける素敵なアイテムです。

自分の好きなマグカップにコーヒーを注いで、好きな本を読んだり、調べものをしたり、ブログを書いたり…

私にとってこのリラックスタイムは、1日の中で必ず持ちたい大事な時間です。

毎日スターバックスに通うのは贅沢に感じますが、お家で毎日ブレイクタイムを持つくらい、返済でカツカツでもいいよね、と思っています。

むしろこういうほっとする瞬間をなるべく増やしたいところ。

最近はカルディに通って毎回違うコーヒーとお茶を買うことがささやかな楽しみです。

朝出勤までの憂鬱な時間も、コーヒータイムを挟むとちょっぴり楽しくなる…

ストレッチ、筋トレ、マッサージで健康を維持

特にストレスがたまると呼吸は浅くなり、体を強張らせて過ごすことが増える気がします。

どうせ返済中は行動が制限されるのだから、完済までに、自力で解決できる悩みは全て解決しよう、と決めました

• 体のコリをほぐす
• 筋肉をキープした減量
• 血行不良やストレス、遺伝からくる白髪の予防・改善

などに本気で取り組むことにしたのです。

これを1日の中のすきま時間で、少しでも取り組むようにし始めました。

今一番目指しているのは、年齢のわり異常に増えてしまった白髪改善です。

オイルプリングというアーユルヴェーダを活用した方法で、約1か月ごま油うがいを本気で続けています。これで白髪が改善したら、毎月数万かかる美容院代が浮くかもしれないと思うととても楽しみです！

部屋の掃除と片付けで心もスッキリ

部屋の乱れは心の乱れ！

切羽詰まっていると、どうしても他の全てのことがおろそかになってしまいませんか？
私は支払いのことで頭がいっぱいのとき、衣食住すべておろそかにしてFXのチャートに張り付いてしまいます。

でも、そういうときこそ強く意識して環境を整える必要があると気づきました。
メンタルと住環境の相関は強く、部屋の片づけや掃除は最重要です。

そう気づいてから、とにかくすきま時間を見つけては拭き掃除やモップ掛けをこまめにしています。

おかげで掃除用品にはお金がかかりますが、空気が澱んだり、家の中で虫に遭遇したりするよりよっぽどマシです。貯まりがちな郵便物もこまめに処分しています。

以前の仕事柄、富裕層のお宅にお邪魔することが頻繁にありました。

そこで気づいた富裕層の共通点は、いつ訪問しても家の中が整然としているということです。
物が少なく清潔感があって、頻繁に来客がある様子が窺えました。

よく「人が集まる家は栄える」といいますよね。だから「いつでも人を呼べること」という視点を持つようにしています。（今のところ、まだ誰も呼べない状態です💦）

アロマオイル、香木でリラックス

香りは私の生活の中でかなり重要なポイントです。

趣味と実益を兼ねてアロマオイルとを日常使いしているのですが、虫よけから空気の浄化、リラックスまで使えてとてもおすすめ。

• ラベンダー
• ペパーミント
• フランキンセンス

以上３つが私のお気に入りです。
ラベンダーとペパーミントは主に虫よけ用に、フランキンセンスは空気の浄化用に、苦しい返済生活にちょっぴりスピリチュアルな力も借りてみたくて使っています。

他には聖なる木と呼ばれるパロサントという香木をよく焚いています。
南米原産の香木で、浄化やリラックスのために伝統的に使われてきた木で、甘くスモーキーな香りが広がってとっても癒されるんです！こちらも虫よけにも効果があるとされています。

（一度燃やしすぎて火災報知器を派手にならしたことがあるので、それだけは注意が必要です…）

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スキルアップできる項目を調べる

1,000万以上も借金がある私です。
本業の他に日雇いバイトなども追加し、返済を急ぐのが普通の感覚かと思います。

でもどんなに考えても、時給1,000円のバイトをちょっと増やしたくらいでは永久に返し終わらないんですよ…。そんな生活を続けて、完済後に残るものってなんだろう？と考えてしまいます。

どうせ身を粉にして働くなら、仕事するほどスキルアップしていくことに力を注ごうと決めました。

そこで現時点ではこのサイトの運営と、WEB系のお仕事スキルを勉強しています。

それがどう今後に役立つのかはわかりません。でも、時給1,000円のバイトを増やすより、将来役立つスキルを身につける方が効率的だと思うんです。

私が取り組んでいるスキルアップ

• SHElikesでWEBデザイン等のスキルを磨くオンラインコースを受講
• CSSのカスタマイズなど、ネットでの情報収集とサイトへの活用
• SEO対策やサイト運営の知識を深めて、ブログ運営にも役立てる

ほかにも最低限のエクセルスキルなどは日々習得しています。場合によってはクラウドワークスやランサーズ等で、データ入力のバイトも取り入れて食いつなごうかな、と。

使えそうな能力は何もかも磨いて収入アップを狙います。

まとめ

以上が、借金総額1,000万円超の私による、日常を充実させる方法です。

返済中だからって、ただただ辛い思いをしているだけではもったいない！むしろ、こんな時こそ自分を成長させたり、生活を充実させることが大切です。

私も、いつか借金を完済して、このブログで報告できる日を楽しみにしながら、少しずつ前に進んでいます。